akima

dezembro 3, 2021

BENEFÍCIOS DO BALLET NA INFÂNCIA

Ah, a graciosidade e a elegância do ballet! É lindo ver uma bailarina se equilibrando na ponta da sapatilha ou um bailarino saltando como uma pluma. […]
outubro 6, 2021

Como superar a preguiça pré-treino

Atire o primeiro peso quem nunca faltou a um treino porque, na hora H, o sofá se tornou absurdamente confortável, estava passando um programa incrível na […]
setembro 29, 2021

Qual é a diferença entre Zumba e FitDance?

Como se diz na Bahia, chegou a hora de “remexer o esqueleto”. Você tá louco para sacudir a poeira, se divertir e, de quebra, ainda queimar […]
agosto 26, 2021

Confira 5 dicas para adotar hábitos saudáveis

Você já está “cansado” de saber dos benefícios de praticar atividades físicas e se alimentar bem. Mas, mesmo assim, quando chega a hora de agir, sempre […]
agosto 20, 2021

Conheça 4 vantagens de participar de grupos de ciclismo

Basta pedalar pelas ruas da cidade para ver uma cena cada vez mais comum mas que, ao mesmo tempo, continua a chamar a atenção: os grupos […]
julho 24, 2021

Artes marciais podem ajudar seu filho a se desenvolver

Muitos pais ainda veem as artes marciais meramente como uma forma de defesa pessoal. Essa ideia não está errada, mas ela é bastante reducionista. As artes […]