Blog

setembro 11, 2017

Saiba como a natação favorece na perda de peso

Esporte muito indicado pelos médicos para a melhora da capacidade respiratória e muscular, a natação também é um forte aliado para quem deseja perder peso. É […]
agosto 22, 2017

Cinco motivos para você começar a fazer aula de Zumba

Para perder peso e manter a saúde em dia é preciso encontrar uma atividade física prazerosa e que não vire obrigação. Se você é da turma […]
agosto 11, 2017

Corrida no frio: fique atento às nossas dicas!

O tempo em Salvador anda um pouco instável, com períodos de frio registrados na nossa cidade. E esse tempo mais leve é convidativo para ficar embaixo […]
julho 27, 2017

Os benefícios do exercício físico na terceira idade

O aumento do número de idosos tem instigado o desenvolvimento de estratégias que possam minimizar os efeitos negativos do avanço da idade cronológica no organismo. Estratégias […]
junho 28, 2017

Conheça as diferenças entre os três principais tipos de massagens: redutora, relaxante e linfática

Tratamentos estéticos são bons aliados para ajudar na eliminação daquela gordurinha localizada, reduzir os efeitos da retenção de líquidos, que faz com que o corpo pareça mais […]
junho 22, 2017

Cinco dicas para auxiliar na busca da hipertrofia muscular

Muitas pessoas procuram a academia com o objetivo de ganho de massa muscular. Assim como em qualquer atividade física, o resultado depende de uma série de […]