Notícias

março 27, 2019

5 motivos para fazer FitDance

Imagine chegar a uma aula na academia que parece uma festa: você dança muito e se diverte como nunca. Um sonho, não é mesmo? E dá […]
dezembro 12, 2018

Descubra qual tipo de luta é ideal para você

É praticamente impossível não ficar impressionado com o poder do esporte ao conhecer a história de lendas como Bruce Lee, família Gracie, Muhammed Ali, Evander Holyfield, […]
outubro 23, 2018

Como a atividade física pode prevenir o câncer de mama

De acordo com estudo divulgado na última sexta-feira (19) pelo Ministério da Saúde, uma em cada dez mulheres (12%) que morrem no Brasil devido ao câncer […]
setembro 25, 2018

5 dicas de ouro para começar a correr e evitar lesões

É cada vez mais comum ver adeptos da corrida ganhando as ruas com a prática da atividade. E se você quer se juntar a eles, está […]
julho 21, 2018

Dores no joelho após o treino: o que fazer?

É possível sentir dores nos joelhos em todas as idades. Isso acontece porque desgastes, sobrecargas e até mesmo imperfeições na formação das articulações podem acontecer com […]
junho 4, 2018

O que comer antes e depois do treino?

O que comer antes e depois do treino para contribuir com os resultados do treino é uma dúvida muito comum para quem pratica atividade física. A […]