Notícias

agosto 22, 2017

Cinco motivos para você começar a fazer aula de Zumba

Para perder peso e manter a saúde em dia é preciso encontrar uma atividade física prazerosa e que não vire obrigação. Se você é da turma […]
agosto 11, 2017

Corrida no frio: fique atento às nossas dicas!

O tempo em Salvador anda um pouco instável, com períodos de frio registrados na nossa cidade. E esse tempo mais leve é convidativo para ficar embaixo […]
julho 27, 2017

Os benefícios do exercício físico na terceira idade

O aumento do número de idosos tem instigado o desenvolvimento de estratégias que possam minimizar os efeitos negativos do avanço da idade cronológica no organismo. Estratégias […]
julho 21, 2017

Suplementação pré-treino: um aliado na evolução muscular

Conquistar a forma física e a definição muscular apenas adotando uma alimentação saudável/equilibrada e praticando atividade física nem sempre é fácil. A medida em que o tempo […]
julho 14, 2017

Você sabe qual o seu tipo de pisada?

Você já reparou como é o formato do seu pé e como é que você pisa? Parece besteira, mas saber qual o tipo da sua pisada […]
julho 7, 2017

Importância da execução correta do agachamento

O agachamento é o exercício queridinho das mulheres na academia, e sim, realmente ele possui valor quando nos referimos ao trabalho para desenvolver o complexo grupo […]