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novembro 2, 2017

Novembro Azul: cuidados para prevenir o câncer de próstata

  Acabamos o Outubro Rosa, campanha de prevenção ao câncer de mama, e iniciamos o mês com outra campanha muito importante, o Novembro Azul. Dessa vez, […]
outubro 26, 2017

Bicicleta: evite as lesões e incômodos mais comuns

  O ciclismo é uma atividade física que não exige muita técnica. Basta subir em uma bicicleta e se aventurar por aí. É um dos esportes […]
setembro 21, 2017

Esportes como um poderoso aliado no desenvolvimento infantil

Esporte faz bem para a saúde e deve ser praticado durante toda a vida. A prática esportiva controla o peso, melhora a auto-estima, regula a saúde […]
julho 21, 2017

Suplementação pré-treino: um aliado na evolução muscular

Conquistar a forma física e a definição muscular apenas adotando uma alimentação saudável/equilibrada e praticando atividade física nem sempre é fácil. A medida em que o tempo […]
julho 14, 2017

Você sabe qual o seu tipo de pisada?

Você já reparou como é o formato do seu pé e como é que você pisa? Parece besteira, mas saber qual o tipo da sua pisada […]
julho 7, 2017

Importância da execução correta do agachamento

O agachamento é o exercício queridinho das mulheres na academia, e sim, realmente ele possui valor quando nos referimos ao trabalho para desenvolver o complexo grupo […]