Acabamos o Outubro Rosa, campanha de prevenção ao câncer de mama, e iniciamos o mês com outra campanha muito importante, o Novembro Azul. Dessa vez, […]
Conquistar a forma física e a definição muscular apenas adotando uma alimentação saudável/equilibrada e praticando atividade física nem sempre é fácil. A medida em que o tempo […]
O agachamento é o exercício queridinho das mulheres na academia, e sim, realmente ele possui valor quando nos referimos ao trabalho para desenvolver o complexo grupo […]