Notícias

abril 25, 2018

Porque o happy hour nunca deve acontecer após o treino

Com certeza você já pensou em emendar o treino da academia naquele happy hour com os amigos. Ou até mesmo já se rendeu a uma cerveja […]
março 14, 2018

Como manter as atividades físicas após o verão

A famosa música de Elis e Tom Jobim avisa: “São as águas de março fechando o Verão”. Chuvas começaram a aparecer, a preguicinha quer vir junto […]
fevereiro 28, 2018

Atividade física aumenta o rendimento escolar dos pequenos

Depois das férias, Carnaval e muita brincadeira, chegou a difícil missão de ajudar as crianças a manter o foco nos estudos? A solução para isso, acredite, […]
fevereiro 13, 2018

Dicas essenciais para resgatar as energias após o Carnaval

Retornar à rotina após os dias de Carnaval não é nada fácil. Isso porque são muitos os exageros que são cometidos durante a folia. Horas de […]
dezembro 12, 2017

A beterraba auxilia no melhor rendimento físico

  A beterraba é um vegetal encontrado na forma de raiz consumida como acompanhamento das refeições, cozida ou crua e em forma de suco. De cor […]
novembro 28, 2017

Queime gorduras e mande o estresse para longe com boxe

  Praticar atividade física é imprescindível para cuidar da saúde física e mental. Importante que a escolha seja por uma atividade que te dê prazer. A […]